سلامت روان و باروری

سلامت روان ازاجزای لازم در مراقبتهای باروری است و دانستن نقش تکنیکهایی مانند هیپنوتیز و آروماتراپی در آرام نمودن ذهن و دورکردن استرس ها بسیار موثر است. هیپنوتیز به عنوان هنر ایجاد یک واقعیت جایگزین ازطریق تخیل وتلقین تعریف می شود که درحالت ایده آل مثل یک توهم یا خیال تجربه می شود.استرس رادرزندگی خودمدیریت کنید.با همسرخود ارتباط خوبی برقرار کنید.سیستم حمایتی برای خود بسازید. تن آرامی ومدیتیشن را یادبگیرید وتمرین کنید. به کلاس یوگای قبل اززایمان بروید.روش های مدیریت استرس مانند تنفس آهسته و عمیق و سایر استراتژیهای تن آرامی رادرکلاسهای آموزشی زایمان یادبگیرید

روان شناسی رشد

دراواسط ماه چهارم حاملگی معمولا"مادراولین حرکات جنین را احساس می کندودراواخر سه ماهه دوم بارداری حرکات جنین آنچنان شدید می شودکه مادر از لگن بچه شکایت می کند. چشمانش را بازوبسته میکند ، انگشت شستش را می مکد ودرساعات معینی می خوابد و بیدار می شود. نوروصدارا درک می کند. با رشد کودک درسه ماهه سوم حرکاتش محدود می شودولی اکثرا"دچار مشکل خاصی نمی باشد.

آگاهی از خطرات احتمالی داروهای تسکین دهنده درد زایمان به دلیل تاثیر این داروها برفعالیت سیستم عصبی جنین وتنفس نوزاد باعث شده که ن تاحدامکان 

از این داروها استفاده نکنند.

امروزه می دانند که نرمش برای ن حامله 

مفید است زیرا فعالیت قلبی عروقی رامتناسب نموده و استحکام عضلات را افزایش می دهد. جزوه اموزشی مراقبتهای باروری را اکنون میتوانید دانلود و مطالعه نمایید.      دریافت
حجم: 1.04 مگابایت